Сопровождение с Олей
Разбор питания, корректировки и ответы на вопросы.
@spivakovskaya
бережный нутрициолог
Персональный результат
План питания после расчёта КБЖУ
На 7 дней под твою норму КБЖУ
На сколько дней открыть меню
Черновик сохраняется в этом браузере
Важно про план
Это ориентир для обычного питания, а не медицинская рекомендация. Если есть диагнозы, беременность, РПП в анамнезе или ограничения врача, сначала обсуди рацион со специалистом.
Если захочется
разбирать питание вместе.
Я помогу разобраться в питании, скорректирую план и отвечу на вопросы.