🥗
50 быстрых перекусов
до 150 ккал
Когда хочется перекусить — без вреда для фигуры
🍎 Фрукты и ягоды
🥛 Молочка
🥜 Орехи и семена (важно: порции!)
🥕 Овощи и закуски
🍞 Бутерброды и снеки
💜
Помни: перекус — это не срыв,
а забота о себе
Выбирай то, что нравится, и наслаждайся каждым кусочком